氣候乾燥，保濕幫幫忙！
Mar 21. 2024
昨天我家虎子因為異膚發作，特地跑一趟小兒科
醫生提到，這幾天好多小朋友異膚變得嚴重
不要說是孩子了
這樣乾燥又反覆高高低低的氣溫，真的很容易讓皮膚吃不消
我自己是魚鱗癬患者，天氣的變化造成的乾癢不適感
真的只能靠勤保養為主了
怎麼保養呢？
不因為天氣冷，就將熱水開到最大。過熱的水容易帶走皮膚的油脂，並破壞皮膚原有的保護膜。最適合的淋浴溫度大概就落在38~40度，大概就是 微溫水。雖然洗起來心情不夠爽快，但你的皮膚會比較開心一點
另外，如果家有異膚寶寶，洗澡溫度就變成 微涼水，也就是30度上下。如果怕寶寶會冷，要控制增加的是市內溫度，而不是水溫唷
小時候我最喜歡一直淋浴一直沖水了。姑且不論浪費的水量其實很可觀，長時間的熱水澡會讓你的皮膚更加容易乾癢唷，肌膚屏障脆弱的人（比如我，比如異膚寶寶），就更容易引發皮膚發炎了！
極度缺水缺油肌膚，基本上在天氣比較乾或比較冷的時候，使用一般保濕乳液是不夠的！越是乾燥的肌膚，使用的保濕產品越是要厚重，甚至直接塗抹凡士林都是必要的。可以依照肌膚狀況來補充保濕產品唷
由清爽到厚重的保濕產品：乳液->乳霜->油膏->凡士林
如果只是缺油，基本上可以往厚重的產品去使用。但如果像我是魚鱗癬患者，一定要 先補水再鎖水，先上完乳液這種含水量高的保濕品後，再上含油量高的油霜類，這樣才能不癢癢唷
而且保濕品請 大量使用，只塗抹一點點，其實效果不彰的。並不是因為你的保濕產品不夠好，而是你的使用量不夠多！
很多人都知道洗完澡後上乳液最舒服了！沒錯唷！可以讓水分保留在皮膚裡久一點點，但是再長效的保濕品基本上半天也就該補一次了。所以 一天兩次 也是很重要的。你可以洗澡完後一次，早上出門前一次剛剛好。
至於皮膚更加乾燥的群族，一天要幾次呢？3次、4次、5次？都可以！只要覺得皮膚乾乾的，就補吧～
我家虎子目前一天四次，他自己覺得癢癢的時候就會把護膚乳拿起來壓，說要抹抹了
天氣變化很大，對於肌膚屏障不良的我們來說是種挑戰
尤其是異膚寶寶們，看著他們一直抓抓抓，睡也不睡不好真的很心疼煩惱
請抹上保濕乳液吧！
不論是寶寶還是我們！
好好照顧自己的皮膚，才能輕鬆愉快唷
